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今天笨酷老師要不負責任的示範：瑜珈動作中扭轉式，
這姿勢可以修飾腰部、腹部線條，讓你不再當"小腹婆"，
又可以按摩腹部器官，促進腸胃蠕動，
總之功效多多，而且要讓身體像扭毛巾一樣給他完全扭過去
這樣才會有笨酷老師這麼美好的身材，
所以在這停留個10分鐘順便打個盹吧~~
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- Nov 12 Sat 2011 13:26
笨酷瑜珈教室-扭轉式
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